スケジュール 保護中: meditation practice in April
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スケジュール 
スケジュール 4月のお知らせ【schedule in April】
今月の、ヨガグループレッスン＆瞑想クラスのスケジュールです☆皆さんと一緒に今月もヨガの時間を過ごせることを楽しみにしています。
ヨガや瞑想についての読み物 呼吸をたどる
こちらにもいろいろと、主に瞑想についてのお話を書かせていただいていますが、実際に「家で一人で練習してみたいな…」という声もお聞きします。もちろん一人で練習するよりも、しっかりと誰かに教わった方が良い、...
ヨガのこと 感覚の河
今瞑想クラスで練習している呼吸瞑想では自分の呼吸、呼吸の長さ、自分の体や感覚に気づく。という練習をしています。その中で私が、瞑想ってこういうものなんだ。とイメージしやすかった例えがあったので、こちらに...
瞑想クラス/今月のZoomID&アーカイブ動画 保護中: 3月archive動画
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アーユルヴェーダの考え方 春の養生
気が付けば3月…。早すぎる気もしますが、着実に日差しは強くなり、日も長くなってきました☆英語教室のレッスンを終えて帰る子供たちも、「わー！明るいー！！」と喜んで帰っていきます。（レッスンが終わって嬉し...
瞑想クラス/今月のZoomID&アーカイブ動画 保護中: 3月の瞑想クラススケジュール&ID
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スケジュール 3月のクラスのお知らせ⋆
3月の対面&オンライン60min.クラススケジュール3月瞑想クラススケジュール※3月のクラスは全て8:00-8:30となります。3月のクラススケジュールができました◎（遅くなり申し訳ございません泣）今...
ヨガや瞑想についての読み物 保護中: アナパナサティ3
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瞑想クラスmember's page 保護中: 瞑想クラスメンバーの皆様へ（練習動画についてのお知らせ）
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