瞑想クラス/今月のZoomID&アーカイブ動画 保護中: 11月アーカイブ動画
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瞑想クラス/今月のZoomID&アーカイブ動画 
瞑想クラス/今月のZoomID&アーカイブ動画 保護中: meditation practice in November
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スケジュール schedule in November
【グループレッスンスケジュール】…オンライン&対面/60分クラス【瞑想クラススケジュール】30分/完全オンラインクラスご予約ページへ〈予約サイトmosh〉Instagramへ11月も皆さんと一緒にヨガ...
ヨガのこと 規律正しい生活を送ること
ヨガの八支則のなかのニヤマ。その中に「タパス」（苦行）というものがあります。今日は「苦行」って？？からお話したいと思います。タパス（苦行・熱業・修行）【タパス】規律正しさ。規律正しい自然のリズムや秩序...
ヨガや瞑想についての読み物 ニヤマより「サントーシャ」
9月からのテーマにしているヨガスートラの八支則。そしてその中から今するべきこと「ニヤマ」について学びながら練習をしています。今日はシャウチャに続き、ニヤマの二つ目である「サントーシャ」について少しお話...
ヨガや瞑想についての読み物 保護中: 八支則より「シャウチャ」
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瞑想クラス/今月のZoomID&アーカイブ動画 保護中: 10月/meditation practice
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スケジュール 10月スケジュール
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ヨガや瞑想についての読み物 繋がることを妨げるもの
瞑想の練習の中で少しお話しましたが、ヨガの語源は「yuj」。結合などを意味しますが、もともとは馬車の馬をつないでる軛（くびき）のこと。繋がる…というのも色々な捉え方があったり、その時その時で、ヨガの「...
瞑想クラス/今月のZoomID&アーカイブ動画 保護中: 9月のアーカイブ動画
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