2025年ゴールデンウィーク期間中、
瞑想クラスの単発での受講を受け付けております☆
「興味はあったけど、1か月続ける自信がなかった」
「瞑想ってどんなものか興味がある…」
という方にお勧めです☆
GW期間中の単発受講について
- 4/29（火）～5/6（火）まで（※5/3と5/4はお休みです）
- 8:00～8:30の完全オンラインクラス
- 1レッスン/500YEN
※受講後の継続をご希望の場合は、差額のお支払いで継続して1か月受講できます。
※お支払いは銀行振り込み、またはpaypayでのみ承ります。
class内容
- 15分ほどの体を動かすヨガの時間
- 15分ほどの瞑想タイム
…「ヴィパッサナー瞑想（マインドフルネス瞑想）」を基本に練習しています。
瞑想も10分ほどは私が説明しながら練習していますので、
瞑想が初めての方でももちろん大丈夫です◎
ご不明な点等ありましたら、
お気軽にお問い合わせください★
⇒インスタグラム https://www.instagram.com/rika_yoga_for_calmdays
皆さんと一緒に瞑想の時間を過ごせることを楽しみにしております☆
瞑想クラスの詳細はこちら
↓
瞑想クラスついて
