ヨガや瞑想についての読み物 6月の瞑想【ヴィパッサナー瞑想】
6月もヴィパッサナー瞑想を継続して練習します。トラタカ瞑想・ソーハム瞑想・感謝の瞑想・慈悲の瞑想etc.これまで練習した瞑想で、「これを毎日練習したいなあ」というものがあれば、ご自身のペースで練習して...
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lesson詳細 meditation practice
「瞑想は朝の一杯のコーヒーのようなもの」瞑想そのものが自分を変えてくれるわけでも人生を変えてくれるわけでもありません。ちょっとだけ幸せな気持ちで一日を過ごせる。ちょっとだけ笑顔が増える。そんな風に、朝...
スケジュール Schedule in June
通常グループレッスン<対面/オンライン>●定員4名までのグループヨガレッスンmeditation practice
スケジュール new homepage✐*
スケジュール、瞑想クラス、ご予約やクラスのご案内などをこちらのサイトで全て統一できるようにホームページを新しくしました。お知らせやご予約のページ作成が完了するまでは、今まで通りmoshや今までの瞑想ク...