年末と言えば…。の
108回太陽礼拝を今年も開催いたします☆
昨年から開催形式を少し変更し、
途中で座学を含めながら、運動強度も少し落とし、
翌日からの忙しい年末年始に支障のない程度にしました笑。
今年のテーマは、
「四苦八苦」
四苦八苦とは何か。
そして四苦八苦とヨガの考え方や、
anti-agingではなく、
「well-aging」という考え方についてお話しながら進めていきます。
今年も78歳の母も参加予定ですが、
母も肩が上がらず、リハビリに通っている状態笑。
それでも体の動くうちは…。
そして自分の痛みの出ない程度の太陽礼拝をする！と
今まで無理をかけてきた自分の体との対話の時間にするそうです。
108回太陽礼拝をおこなう目的として、
とてもいいな、と思っています。
体は人それぞれ違います。
そしてその自分の体に対する評価も違うと思います。
体の柔らかい人でも、「私は体が硬い！」と感じる人もいるでしょうし、
前屈が平気な人も、
後屈が平気な人も、
私のように両方苦手だけれど笑、呼吸に集中するのは大好きな人も。
それぞれのかたちで
この時間を過ごしてもらい、
最後には、「今年も健康に過ごせて、ありがとう」という気持ちを持ってもらえたら…。
と思っています。
オンライン受講・アーカイブ受講など、
参加の形式はいろいろとありますので、
不明な点等ありましたら、お気軽にお問い合わせください☆
皆様のご参加をお待ちしております◎
108回太陽礼拝
12/29 Sunday
10:00~12:30
※参加費1,000yen（修了書＆プチギフト付）
