ヨガや瞑想についての読み物 6月の瞑想【ヴィパッサナー瞑想】
6月もヴィパッサナー瞑想を継続して練習します。トラタカ瞑想・ソーハム瞑想・感謝の瞑想・慈悲の瞑想etc.これまで練習した瞑想で、「これを毎日練習したいなあ」というものがあれば、ご自身のペースで練習して...
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