スケジュール 7月のスケジュール
気が付けばもう7月になっていました汗。今月もよろしくお願いいたします☔
初心者ヨガ
スケジュール 
スケジュール class schedule in June
6月21日は「国際ヨガデー」ということで、今年は22日（日）に、ヨガと瞑想のクラスを行います。詳しくはまた少しずつ更新していきますが、今まで瞑想とか練習したことないかも...。という方にも是非参加して...
スケジュール 5月のclass schedule
5月のグループレッスン＆瞑想クラスのスケジュールです✎また皆さんと一緒にヨガの時間を過ごせることを楽しみにしております☆※5月～6月にかけて瞑想の勉強を更に深めるため、グループレッスン開催が減っており...
ヨガや瞑想についての読み物 心の動きと共に座る
3月~4月にかけて、自分の体や感覚の動き、そしてその原因を観察し続ける瞑想を行っています。今週よりそれに加えて、心の動きと共に座る練習をしたいと思っています。私もリードはしていきますが、瞑想の練習中は...
スケジュール 4月のお知らせ【schedule in April】
今月の、ヨガグループレッスン＆瞑想クラスのスケジュールです☆皆さんと一緒に今月もヨガの時間を過ごせることを楽しみにしています。
スケジュール 睦月のお知らせ
class schedule in January瞑想クラススケジュール2025年も皆さんとのヨガの時間を楽しみにしております◎本年もよろしくお願いいたします☆
スケジュール Schedule in December
あっという間に12月。今年も残すところ、一か月となりました。「師走」というだけあって、皆さんもお忙しいかと思いますが、ちょっとでも時間の空いた時に、心を落ち着けるための手段として、ヨガや瞑想があったら...
ヨガや瞑想についての読み物 ヴィパッサナー瞑想・マインドフルネス瞑想について②
前回はヴィパッサナー瞑想とマインドフルネス瞑想の違いや、座り方、呼吸瞑想についてお話したかと思います。ヴィパッサナー瞑想（マインドフルネス瞑想）について今日は呼吸瞑想の続きを少しお話します★呼吸瞑想で...
lesson詳細 ご予約/お問い合わせ✎
ご予約&お問い合わせに関しましては、公式ライン、またはインスタグラムDMにて承っております。インスタグラムでは、レッスンの内容や風景だけでなく、以前のインスタライブでのヨガクラスのアーカイブも残してい...