ヨガや瞑想についての読み物 呼吸をたどる
こちらにもいろいろと、主に瞑想についてのお話を書かせていただいていますが、実際に「家で一人で練習してみたいな…」という声もお聞きします。もちろん一人で練習するよりも、しっかりと誰かに教わった方が良い、...
マインドフルネス瞑想
ヨガや瞑想についての読み物 
スケジュール 11月のクラススケジュール
ご予約はインスタグラムDMにて承っております↓◎現在moshの予約サイトはcloseしております。ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。
瞑想クラスmember's page 7月瞑想クラススケジュール
7月の瞑想クラスのスケジュールです☆今月もよろしくお願いいたします。※zoom IDなどの変更はありませんので、今まで通り入室してください★
スケジュール 7月のスケジュール
気が付けばもう7月になっていました汗。今月もよろしくお願いいたします☔
スケジュール class schedule in June
6月21日は「国際ヨガデー」ということで、今年は22日（日）に、ヨガと瞑想のクラスを行います。詳しくはまた少しずつ更新していきますが、今まで瞑想とか練習したことないかも...。という方にも是非参加して...
スケジュール GWの瞑想クラス単発受講のお知らせ
2025年ゴールデンウィーク期間中、瞑想クラスの単発での受講を受け付けております☆「興味はあったけど、1か月続ける自信がなかった」「瞑想ってどんなものか興味がある…」という方にお勧めです☆GW期間中の...
スケジュール 5月のclass schedule
5月のグループレッスン＆瞑想クラスのスケジュールです✎また皆さんと一緒にヨガの時間を過ごせることを楽しみにしております☆※5月～6月にかけて瞑想の勉強を更に深めるため、グループレッスン開催が減っており...
スケジュール 4月のお知らせ【schedule in April】
今月の、ヨガグループレッスン＆瞑想クラスのスケジュールです☆皆さんと一緒に今月もヨガの時間を過ごせることを楽しみにしています。
瞑想クラス/今月のZoomID&アーカイブ動画 保護中: 3月の瞑想クラススケジュール&ID
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スケジュール 3月のクラスのお知らせ⋆
3月の対面&オンライン60min.クラススケジュール3月瞑想クラススケジュール※3月のクラスは全て8:00-8:30となります。3月のクラススケジュールができました◎（遅くなり申し訳ございません泣）今...