ヨガのこと 感覚の河
瞑想の種類は多くありますが、その中の一つに「呼吸瞑想」というものがあります。この瞑想は、自分の呼吸、呼吸の長さ、自分の体や感覚に気づく。というもの。その中で私が、瞑想ってこういうものなんだ。とイメージ...
ヨガのこと 
スケジュール 7月のお知らせ
7月も皆さんと一緒にヨガの時間を過ごせることを楽しみにしております★
アーユルヴェーダの考え方 春の養生
気が付けば3月…。早すぎる気もしますが、着実に日差しは強くなり、日も長くなってきました☆英語教室のレッスンを終えて帰る子供たちも、「わー！明るいー！！」と喜んで帰っていきます。（レッスンが終わって嬉し...
ヨガや瞑想についての読み物 呼吸をたどる
こちらにもいろいろと、主に瞑想についてのお話を書かせていただいていますが、実際に「家で一人で練習してみたいな…」という声もお聞きします。もちろん一人で練習するよりも、しっかりと誰かに教わった方が良い、...
スケジュール 4月のスケジュール
４月のグループレッスンスケジュールです。今月も皆さんとのヨガの時間を楽しみにしております。ご予約→よりご予約&お問い合わせ受け付けております✉
lesson詳細 meditation practice
「瞑想は朝の一杯のコーヒーのようなもの」瞑想そのものが自分を変えてくれるわけでも人生を変えてくれるわけでもありません。ちょっとだけ幸せな気持ちで一日を過ごせる。ちょっとだけ笑顔が増える。そんな風に、朝...
スケジュール 11月のクラススケジュール
ご予約はインスタグラムDMにて承っております↓◎現在moshの予約サイトはcloseしております。ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いいたします。
スケジュール 8月クラススケジュール
更新が遅れてしまいました！！今更ながら8月のスケジュールです。奈良井宿は朝晩は肌寒く感じられるほどに涼しくなってきましたが、日中はまだまだ暑い日が続いています。皆さんも体を大切にしながら、残暑をお過ご...
瞑想クラスmember's page 7月瞑想クラススケジュール
7月の瞑想クラスのスケジュールです☆今月もよろしくお願いいたします。※zoom IDなどの変更はありませんので、今まで通り入室してください★
スケジュール 7月のスケジュール
気が付けばもう7月になっていました汗。今月もよろしくお願いいたします☔