lesson詳細 ご予約/お問い合わせ✎ ご予約&お問い合わせに関しましては、公式ライン、またはインスタグラムDMにて承っております。インスタグラムでは、レッスンの内容や風景だけでなく、以前のインスタライブでのヨガクラスのアーカイブも残してい... 2024.06.19 lesson詳細スケジュール
ヨガや瞑想についての読み物 瞑想の種類 瞑想には数えきれないほどの種類がありますが、大きく分けると二つ。「サマタ瞑想」と「ヴィパッサナー瞑想」に分かれます。この二つは『止観瞑想』と言われサマタ瞑想=止、に対しヴィパッサナー瞑想=観見た目は全... 2024.06.18 ヨガや瞑想についての読み物瞑想クラスmember's page
ヨガや瞑想についての読み物 6月の瞑想【ヴィパッサナー瞑想】 6月もヴィパッサナー瞑想を継続して練習します。トラタカ瞑想・ソーハム瞑想・感謝の瞑想・慈悲の瞑想etc.これまで練習した瞑想で、「これを毎日練習したいなあ」というものがあれば、ご自身のペースで練習して... 2024.06.18 ヨガや瞑想についての読み物瞑想クラスmember's page