ヨガ

「瞑想は朝の一杯のコーヒーのようなもの」瞑想そのものが自分を変えてくれるわけでも人生を変えてくれるわけでもありません。ちょっとだけ幸せな気持ちで一日を過ごせる。ちょっとだけ笑顔が増える。そんな風に、朝...