スケジュール 108回太陽礼拝
年末と言えば…。の108回太陽礼拝を今年も開催いたします☆昨年から開催形式を少し変更し、途中で座学を含めながら、運動強度も少し落とし、翌日からの忙しい年末年始に支障のない程度にしました笑。今年のテーマ...
スケジュール 
スケジュール Schedule in December
あっという間に12月。今年も残すところ、一か月となりました。「師走」というだけあって、皆さんもお忙しいかと思いますが、ちょっとでも時間の空いた時に、心を落ち着けるための手段として、ヨガや瞑想があったら...
瞑想クラス/今月のZoomID&アーカイブ動画 保護中: 師走のお知らせ
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ヨガや瞑想についての読み物 瞑想に対する思い込み
「瞑想のクラスをやっています〇」というと、日本では未だにちょっと怪しい、と感じる方が多いようです。過去に大きな事件を起こした団体が、ヨガの用語を使用していたことが大きな原因となっていると思いますし、そ...
瞑想クラスmember's page ヨガスートラの八支則
八支則とアヒムサについて9月から少しずつお話しているヨガスートラの八支則についての資料をこちらのページにまとめました☆画像ファイルとなりますが、良かったら今後の練習の参考にしていただけたら、と思います...
スケジュール schedule in November
【グループレッスンスケジュール】…オンライン&対面/60分クラス【瞑想クラススケジュール】30分/完全オンラインクラスご予約ページへ〈予約サイトmosh〉Instagramへ11月も皆さんと一緒にヨガ...
ヨガのこと 規律正しい生活を送ること
ヨガの八支則のなかのニヤマ。その中に「タパス」（苦行）というものがあります。今日は「苦行」って？？からお話したいと思います。タパス（苦行・熱業・修行）【タパス】規律正しさ。規律正しい自然のリズムや秩序...
ヨガや瞑想についての読み物 ニヤマより「サントーシャ」
9月からのテーマにしているヨガスートラの八支則。そしてその中から今するべきこと「ニヤマ」について学びながら練習をしています。今日はシャウチャに続き、ニヤマの二つ目である「サントーシャ」について少しお話...
ヨガや瞑想についての読み物 八支則より「シャウチャ」
10月の瞑想クラスは引き続き、八支則についてお話をしながら練習をしています。私の学んだことをベースにお話ししていますが、捉え方は本当に人それぞれ、先生によっても違ってきます。あくまでも私の感じたこと、...
スケジュール 10月スケジュール
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